孤独のグルメのようなブログ!

東京や埼玉の訪れたお店の様子や自炊のレシピブログです。

プラス1品料理

パプリカと玉ねぎのサラダ。

作りすぎはさておき… 待たず玉ネギは血液をサラサラにしてくれる嬉しい効果があり、高血圧にもいいと言う。 作り方は簡単! ①パプリカを細かく切って軽くレンチンします。 ②玉ねぎを輪切りにして、塩水にしっかり付けておきます。しっかり付けないと辛いので…

高血圧な自分へ!酢玉ねぎで頑張る♪

こんにちは!やま猫です。 実はすでに僕は40歳。昔は血圧低かったのに、いつの間にか健康診断で高血圧気味といわれるようになりました。とはいえ特にきにしてなかったのですが、つい先日、急激な回転性のめまい...。立っていることもできず、会社を休みまし…

超超簡単、マカロニサラダ。これも300円程度だよ~。5日くらい持つ量になってしまった...

こんばんは~、やま猫だよん。 完全なる思いつきでマカロニサラダを作った。スーパーで惣菜コーナーを見ていたらマカロニサラダが250円位だったの。なら作ったほうがいいだろう?と突発的に作ってみた。おそらく店売りの物よりヘルシーに仕上がってさらに300…