40代男の趣味ブログ!

仕事のことや美容のこと、お金の事と日常の生活全部を記事にします。楽しいことをたくさん書きたい!

パプリカと玉ねぎのサラダ。

f:id:danshi-gohan:20170618124424j:image

 

 作りすぎはさておき…

待たず玉ネギは血液をサラサラにしてくれる嬉しい効果があり、高血圧にもいいと言う。

 

作り方は簡単!

①パプリカを細かく切って軽くレンチンします。

②玉ねぎを輪切りにして、塩水にしっかり付けておきます。しっかり付けないと辛いので注意。

③これらを盛り付けて、生ハムを乗せて完成!ドレッシングはお好みでどうぞ!